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如果你正处于一段家庭暴力的关系中，首先要考虑的是保护自己的安全和健康。以下是一些建议： 1. 寻求支持：和信任的人分享你所面临的问题，比如家人、朋友、社工或专业咨询师。他们能够给你提供支持、建议和帮助。 2. 建立安全计划：在你决定采取任何行动之前，制定一个安全计划。这可能包括了解家庭暴力资源、留下重要文件副本、准备好紧急联系人等。 3. 寻求法律援助：如果你感到威胁，可以咨询律师了解法律保护措施，如申请保护令或离婚。 4. 寻求专业帮助：你可以寻求专业心理咨询师或家庭咨询师的帮助，他们能够帮助你理清思路、提供情绪支持，并一起制定应对策略。 5. 建立自己的支持系统：加入与家暴无关的社交圈子，与他人建立联系并找到支持。 6. 参加家暴干预课程：这种课程能够帮助受害者和施暴者理解家暴的根源，学习解决冲突的健康方式，并提供专业指导。 7. 向相关机构寻求帮助：当你觉得自身安全受到威胁时，你可以寻求相关机构的帮助，如妇女危机中心、社会工作单位、警察局等。 请记住，采取任何行动前请确保自己的安全。如果你感到实在无法分手，尽量采取其他措施来保护自己的身体和心理健康。

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一问一答间，消费者被“逼”下单 记者调查直播间“捧哏”话术 ● “捧哏”的话术和节奏都是固定的，可以像一套组合拳那样不停重复，确保无论何时进来的消费者，都能在这套话术的引导下尽快进入购物节奏 ● 主播和“捧哏”需要不断地一来一回“实时报备”，以此向观看直播的消费者营造出因为抢购库存数量不断降低的观感以及心理感受 ● 如果“逼单”行为中存在虚假数据、直播间购买“水军”冲销量、刷数据等，其本质上是虚构交易量，相当于发布了虚假信息进行引流和误导消费者，侵犯消费者的知情权和选择权 □ 本报记者 赵丽 □ 本报实习生 万鹏 “39(元)要不要——不要！”“29(元)给不给力——给力！”“来，三二一 ——上链接！” 在叫卖式直播间里，主播们紧锣密鼓带货的同时，“上链接”“没错的”等叫喊声也不绝于耳。， 近期，中小学校“十分钟课间休息”现象引发热议。

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